Adam Crona

Adam Crona

1968 • Helsingborg

Adam Crona

Född 1968, bor i Helsingborg har löpt 386 km hittills i år och har ett personbästa på 4:56 min/km.

Klubb: IS Göta. Personlig sida/blogg: http://cronasloparblogg.blogspot.com/

49 årig veteranfriidrottare.

Målsättning:

Att må bra helt enkelt.

Har sprungit lite längre distans i drygt 5 år. Tidigare bara sprint, 100 & 200m.

Medlem sedan 5 november 2010

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Augusti 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
29
29
30
30
31
Löpning 2019-07-3110,2 km • 5:21 m/km
Löpning 2019-07-3110,2 km • 5:21 m/km
Löpning i Lomma i lätt duggregn.. perfekta förhållanden med syrerik luft och pla...
31
1
1
2
2
4
4
v. 31
Löpning:
20,2 km
Total tid:
1:50:44
Vecka 33
12
Löpning 2019-08-125,0 km • 5:15 m/km
Löpning 2019-08-125,0 km • 5:15 m/km
Lite snabbare tempo idag.. fick stanna till ett par minuter när tåget kom ;-)
12
14
14
15
15
16
16
17
17
18
Löpning 2019-08-187,4 km • 6:05 m/km
Löpning 2019-08-187,4 km • 6:05 m/km
Segt värre idag.. blev 3 km uppjogg och sedan 4 x 800m med 200m gångvila
18
v. 33
Löpning:
19,5 km
Total tid:
1:51:15
Vecka 34
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
v. 34
Total tid:
0:00
Vecka 35
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
v. 35
Total tid:
0:00