annons
Marcus Österberg HSK

Marcus Österberg HSK

Joggpers
Joggpers 4:10 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 195 st
Löpt i år
Löpt i år 1515 km
Tränat i år
Tränat i år 203 h

Har sprungit sedan 1989 mer eller mindre.

Under hösten 2010 tipsade en arbetskompis om Jogg.se det gjorde att jag fick en nytändning av springarfebern.

Målsättning:




Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Augusti 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
28
Morgonpass7,7 km • 6:18 m/km
Morgonpass7,7 km • 6:18 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass7,8 km • 7:49 m/km
Eftermiddagspass7,8 km • 7:49 m/km
Importerat från Garmin Connect
28
29
Morgonpass7,8 km • 6:31 m/km
Morgonpass7,8 km • 6:31 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass7,8 km • 6:45 m/km
Eftermiddagspass7,8 km • 6:45 m/km
Importerat från Garmin Connect
29
30
Morgonpass7,7 km • 6:15 m/km
Morgonpass7,7 km • 6:15 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass7,8 km • 6:33 m/km
Eftermiddagspass7,8 km • 6:33 m/km
Importerat från Garmin Connect
30
31
Morgonpass7,8 km • 6:19 m/km
Morgonpass7,8 km • 6:19 m/km
Importerat från Garmin Connect
31
1
Morgonpass7,8 km • 6:27 m/km
Morgonpass7,8 km • 6:27 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass7,8 km • 7:18 m/km
Eftermiddagspass7,8 km • 7:18 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
2
Förmiddagspass16,6 km • 7:35 m/km
Förmiddagspass16,6 km • 7:35 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
3
Morgonpass41,9 km • 7:42 m/km
Morgonpass41,9 km • 7:42 m/km
Importerat från Garmin Connect
3
v. 31
Löpning:
7:08/km
15:16:26
128,4 km
Totalt:Total tid:
 
15:16:26
128,4 km
Vecka 32
4
Morgonpass8,1 km • 6:23 m/km
Morgonpass8,1 km • 6:23 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass7,8 km • 6:42 m/km
Eftermiddagspass7,8 km • 6:42 m/km
Importerat från Garmin Connect
4
5
Morgonpass7,8 km • 6:13 m/km
Morgonpass7,8 km • 6:13 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass7,8 km • 6:27 m/km
Eftermiddagspass7,8 km • 6:27 m/km
Importerat från Garmin Connect
5
6
Morgonpass7,7 km • 6:12 m/km
Morgonpass7,7 km • 6:12 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass7,9 km • 6:21 m/km
Eftermiddagspass7,9 km • 6:21 m/km
Importerat från Garmin Connect
6
7
Morgonpass7,7 km • 6:09 m/km
Morgonpass7,7 km • 6:09 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass7,8 km • 6:35 m/km
Eftermiddagspass7,8 km • 6:35 m/km
Importerat från Garmin Connect
7
8
Morgonpass7,7 km • 5:53 m/km
Morgonpass7,7 km • 5:53 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass7,9 km • 6:04 m/km
Eftermiddagspass7,9 km • 6:04 m/km
Importerat från Garmin Connect
8
9
9
10
Förmiddagspass19,6 km • 7:29 m/km
Förmiddagspass19,6 km • 7:29 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass1,4 km • 19:29 m/km
Eftermiddagspass1,4 km • 19:29 m/km
Importerat från Garmin Connect
10
v. 32
Löpning:
6:32/km
10:37:18
97,5 km
Promenad:
19:29/km
28:04
1,4 km
Totalt:Total tid:
 
11:05:22
98,9 km
Vecka 33
11
Morgonpass7,7 km • 6:00 m/km
Morgonpass7,7 km • 6:00 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass7,7 km • 5:40 m/km
Eftermiddagspass7,7 km • 5:40 m/km
Importerat från Garmin Connect
11
12
Morgonpass7,6 km • 5:48 m/km
Morgonpass7,6 km • 5:48 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass7,8 km • 6:00 m/km
Eftermiddagspass7,8 km • 6:00 m/km
Importerat från Garmin Connect
12
13
Morgonpass7,7 km • 6:33 m/km
Morgonpass7,7 km • 6:33 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass2,5 km • 11:20 m/km
Eftermiddagspass2,5 km • 11:20 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass6,5 km • 21:28 m/km
Eftermiddagspass6,5 km • 21:28 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass1,0 km • 21:43 m/km
Kvällspass1,0 km • 21:43 m/km
Importerat från Garmin Connect
13
14
Morgonpass7,7 km • 5:57 m/km
Morgonpass7,7 km • 5:57 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass7,8 km • 6:37 m/km
Eftermiddagspass7,8 km • 6:37 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass12,4 km • 6:55 m/km
Kvällspass12,4 km • 6:55 m/km
Importerat från Garmin Connect
14
15
Morgonpass7,8 km • 6:20 m/km
Morgonpass7,8 km • 6:20 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass7,8 km • 6:41 m/km
Eftermiddagspass7,8 km • 6:41 m/km
Importerat från Garmin Connect
15
16
Kvällspass1,1 km • 10:46 m/km
Kvällspass1,1 km • 10:46 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass3,2 km • 10:41 m/km
Kvällspass3,2 km • 10:41 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass1,9 km • 7:05 m/km
Kvällspass1,9 km • 7:05 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass21,4 km • 4:49 m/km
Kvällspass21,4 km • 4:49 m/km
Importerat från Garmin Connect
16
17
Eftermiddagspass1,4 km • 6:43 m/km
Eftermiddagspass1,4 km • 6:43 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass17,6 km • 6:01 m/km
Eftermiddagspass17,6 km • 6:01 m/km
Importerat från Garmin Connect
17
v. 33
Löpning:
6:01/km
12:28:32
124,4 km
Promenad:
16:28/km
3:58:03
14,5 km
Totalt:Total tid:
 
16:26:35
138,9 km
Vecka 34
18
Morgonpass7,7 km • 6:24 m/km
Morgonpass7,7 km • 6:24 m/km
Importerat från Garmin Connect
Lunchpass6,3 km • 8:44 m/km
Lunchpass6,3 km • 8:44 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass7,8 km • 6:30 m/km
Eftermiddagspass7,8 km • 6:30 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass12,8 km • 7:49 m/km
Kvällspass12,8 km • 7:49 m/km
Importerat från Garmin Connect
18
19
Morgonpass7,7 km • 6:24 m/km
Morgonpass7,7 km • 6:24 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass7,8 km • 6:50 m/km
Eftermiddagspass7,8 km • 6:50 m/km
Importerat från Garmin Connect
19
20
Morgonpass8,0 km • 15,83 km/h
Morgonpass8,0 km • 15,83 km/h
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass10,1 km • 11,70 km/h
Eftermiddagspass10,1 km • 11,70 km/h
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass0,5 km • 14:15 m/km
Eftermiddagspass0,5 km • 14:15 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass5,0 km • 4:25 m/km
Kvällspass5,0 km • 4:25 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass16,0 km • 17,46 km/h
Kvällspass16,0 km • 17,46 km/h
Importerat från Garmin Connect
20
21
Morgonpass7,8 km • 6:09 m/km
Morgonpass7,8 km • 6:09 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass7,8 km • 6:48 m/km
Eftermiddagspass7,8 km • 6:48 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass14,8 km • 6:12 m/km
Kvällspass14,8 km • 6:12 m/km
Importerat från Garmin Connect
21
22
Morgonpass7,8 km • 6:26 m/km
Morgonpass7,8 km • 6:26 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass7,8 km • 6:53 m/km
Eftermiddagspass7,8 km • 6:53 m/km
Importerat från Garmin Connect
22
23
Förmiddagspass3,0 km • 7:52 m/km
Förmiddagspass3,0 km • 7:52 m/km
Importerat från Garmin Connect
Förmiddagspass3,0 km • 7:09 m/km
Förmiddagspass3,0 km • 7:09 m/km
Importerat från Garmin Connect
Lunchpass3,0 km • 7:21 m/km
Lunchpass3,0 km • 7:21 m/km
Importerat från Garmin Connect
Lunchpass3,0 km • 6:47 m/km
Lunchpass3,0 km • 6:47 m/km
Importerat från Garmin Connect
Lunchpass3,0 km • 6:55 m/km
Lunchpass3,0 km • 6:55 m/km
Importerat från Garmin Connect
Lunchpass3,0 km • 6:41 m/km
Lunchpass3,0 km • 6:41 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass3,0 km • 6:20 m/km
Eftermiddagspass3,0 km • 6:20 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass3,0 km • 6:10 m/km
Eftermiddagspass3,0 km • 6:10 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass3,0 km • 5:57 m/km
Eftermiddagspass3,0 km • 5:57 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass3,0 km • 5:46 m/km
Eftermiddagspass3,0 km • 5:46 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass3,0 km • 5:36 m/km
Eftermiddagspass3,0 km • 5:36 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass3,0 km • 5:30 m/km
Eftermiddagspass3,0 km • 5:30 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass3,0 km • 5:16 m/km
Eftermiddagspass3,0 km • 5:16 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass3,0 km • 6:20 m/km
Eftermiddagspass3,0 km • 6:20 m/km
Importerat från Garmin Connect
23
24
Förmiddagspass17,3 km • 6:05 m/km
Förmiddagspass17,3 km • 6:05 m/km
Importerat från Garmin Connect
24
v. 34
Löpning:
6:36/km
18:15:19
166,0 km
Cykel:
14,9 km/h
2:17:15
34,1 km
Totalt:Total tid:
 
20:32:34
200,2 km
Vecka 35
25
Morgonpass7,7 km • 5:52 m/km
Morgonpass7,7 km • 5:52 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass7,8 km • 6:17 m/km
Eftermiddagspass7,8 km • 6:17 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass13,1 km • 6:44 m/km
Kvällspass13,1 km • 6:44 m/km
Importerat från Garmin Connect
25
26
Morgonpass7,8 km • 6:10 m/km
Morgonpass7,8 km • 6:10 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass7,9 km • 7:26 m/km
Eftermiddagspass7,9 km • 7:26 m/km
Importerat från Garmin Connect
26
27
Morgonpass7,7 km • 6:18 m/km
Morgonpass7,7 km • 6:18 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass7,8 km • 7:34 m/km
Kvällspass7,8 km • 7:34 m/km
Importerat från Garmin Connect
27
28
Morgonpass7,9 km • 6:21 m/km
Morgonpass7,9 km • 6:21 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass7,8 km • 6:29 m/km
Eftermiddagspass7,8 km • 6:29 m/km
Importerat från Garmin Connect
28
29
Morgonpass7,8 km • 6:05 m/km
Morgonpass7,8 km • 6:05 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass7,8 km • 6:49 m/km
Eftermiddagspass7,8 km • 6:49 m/km
Importerat från Garmin Connect
29
31
Morgonpass19,8 km • 6:42 m/km
Morgonpass19,8 km • 6:42 m/km
Importerat från Garmin Connect
31
v. 35
Löpning:
6:15/km
13:44:28
132,0 km
Totalt:Total tid:
 
13:44:28
132,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige