annons
per-olov åberg

per-olov åberg

Joggpers
Joggpers 4:12 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 141 st
Löpt i år
Löpt i år 708 km
Tränat i år
Tränat i år 111 h

Är en inbiten löpare som gillar att träna och tävla. söker även efter kärleken i mitt liv

Målsättning:

Må bra och kapa tider!

Visa profil Följer Följs av
Januari 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
v. 1
Löpning:
5:28/km
7:20:06
80,5 km
Simning:
3:19/100 m
4:37:00
8350 m
Annat:
 
1:05:35
7,0 km
Totalt:Total tid:
 
13:02:41
95,9 km
Vecka 2
v. 2
Löpning:
4:54/km
3:10:45
38,9 km
Simning:
3:12/100 m
3:12:00
6000 m
Totalt:Total tid:
 
6:22:45
44,9 km
Vecka 3
v. 3
Löpning:
5:26/km
5:09:17
57,0 km
Cykel:
18,0 km/h
1:00:00
18,0 km
Simning:
3:16/100 m
2:43:00
5000 m
Totalt:Total tid:
 
8:52:17
80,0 km
Vecka 4
v. 4
Löpning:
5:14/km
5:20:06
61,2 km
Simning:
3:17/100 m
3:01:00
5500 m
Totalt:Total tid:
 
8:21:06
66,7 km
Vecka 5
31
31
v. 5
Löpning:
5:14/km
4:27:02
51,0 km
Simning:
3:15/100 m
3:31:00
6500 m
Totalt:Total tid:
 
7:58:02
57,5 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige