annons
per-olov åberg

per-olov åberg

Joggpers
Joggpers 4:10 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 425 st
Löpt i år
Löpt i år 1719 km
Tränat i år
Tränat i år 350 h

Är en inbiten löpare som gillar att träna och tävla. söker även efter kärleken i mitt liv

Målsättning:

Må bra och kapa tider!

Visa profil Följer Följs av
Augusti 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
v. 31
Löpning:
5:27/km
4:05:01
45,0 km
Simning:
3:14/100 m
4:35:00
8500 m
Annat:
 
1:41:45
11,0 km
Totalt:Total tid:
 
10:21:46
64,5 km
Vecka 32
5
5
v. 32
Löpning:
5:15/km
3:53:41
44,5 km
Cykel:
18,0 km/h
40:00
12,0 km
Simning:
3:28/100 m
2:53:00
5000 m
Styrka:
 
1:46:00
 
Annat:
 
3:25:30
21,5 km
Totalt:Total tid:
 
12:38:11
83,0 km
Vecka 33
v. 33
Löpning:
5:03/km
2:51:42
34,0 km
Simning:
3:14/100 m
4:19:00
8000 m
Styrka:
 
3:34:00
 
Annat:
 
48:00
5,0 km
Totalt:Total tid:
 
11:32:42
47,0 km
Vecka 34
22
22
v. 34
Löpning:
5:16/km
3:50:53
43,8 km
Simning:
3:24/100 m
3:33:00
6250 m
Styrka:
 
2:55:00
 
Totalt:Total tid:
 
10:18:53
50,1 km
Vecka 35
v. 35
Löpning:
5:12/km
3:28:04
40,0 km
Simning:
3:18/100 m
4:16:00
7750 m
Styrka:
 
3:39:00
 
Annat:
 
59:16
6,0 km
Totalt:Total tid:
 
12:22:20
53,8 km
Vecka 36
5
5
6
6
v. 36
Löpning:
5:23/km
1:04:36
12,0 km
Simning:
3:27/100 m
2:35:00
4500 m
Styrka:
 
3:18:00
 
Totalt:Total tid:
 
6:57:36
16,5 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige