annons
Lenita Åberg

Lenita Åberg

Joggpers
Joggpers 4:04 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 67 st
Löpt i år
Löpt i år 296 km
Tränat i år
Tränat i år 43 h

"Vi blev människor när vi började springa. Kanske måste vi fortsätta att springa för att förbli människor, så att vi inte stelnar till både fysiskt och mentalt". - T. Gotaas

Målsättning:

Snabbaste milen(på bana): 45:06 (25/10-25)
Snabbaste 5k: 21:47 (7/6-25)
Snabbaste 5 k på löpband: 21:53

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Juni 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
27
27
v. 22
Löpning:
5:21/km
2:56:27
33,0 km
Annat:
 
53:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:49:27
33,0 km
Vecka 23
2
2
4
4
6
6
v. 23
Löpning:
5:09/km
1:27:28
17,0 km
Cykel:
19,5 km/h
1:00:00
19,5 km
Annat:
 
30:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:57:28
36,5 km
Vecka 24
11
11
13
13
v. 24
Löpning:
5:12/km
2:09:14
24,9 km
Cykel:
20,4 km/h
30:00
10,2 km
Annat:
 
32:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:11:14
35,1 km
Vecka 25
18
18
20
20
21
Kovland-gudmundsbyn-bergsåker16,4 km • 5:12 m/km
Kovland-gudmundsbyn-bergsåker16,4 km • 5:12 m/km
Första 5 km: strax under 26 min. Gick lätt. Sen var det backe i 2 km. 12 km: 1 ...
21
22
22
v. 25
Löpning:
5:14/km
2:44:14
31,4 km
Cykel:
19,0 km/h
30:00
9,5 km
Annat:
 
35:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:49:14
40,9 km
Vecka 26
27
27
v. 26
Löpning:
5:07/km
2:04:41
19,0 km
Cykel:
18,7 km/h
30:00
9,4 km
Simning:
3:06/100 m
49:41
1600 m
Annat:
 
45:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:09:22
29,9 km
Vecka 27
30
30
5
5
v. 27
Löpning:
5:25/km
2:31:31
27,9 km
Annat:
 
56:30
 
Totalt:Total tid:
 
3:28:01
27,9 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige