annons
Bruno Haukka

Bruno Haukka

Löpt i april
Löpt i april 54 km
Löpt i år
Löpt i år 307 km
Löppass i år
Löppass i år 42 st

Sprungit i många år nu, startar med min träningsdagbok här på nätet Januari 2011, man får ju försöka hänga med sin tid....

Visa profil Följer Följs av
April 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
31
31
1
Intervaller Löpargruppen8,1 km • 5:31 m/km
Intervaller Löpargruppen8,1 km • 5:31 m/km
15 x 90 s med 30 s vila på arenan plus uppjogg & löpskolning samt nedjogg
1
2
2
3
3
4
4
v. 14
Löpning:
5:34/km
2:03:00
22,1 km
Totalt:Total tid:
 
2:03:00
22,1 km
Vecka 15
6
6
8
8
10
10
11
11
v. 15
Löpning:
5:39/km
2:07:51
22,6 km
Totalt:Total tid:
 
2:07:51
22,6 km
Vecka 16
13
13
15
Intervaller Löpargruppen9,5 km • 5:31 m/km
Intervaller Löpargruppen9,5 km • 5:31 m/km
4 x 5 min med 2 min löpvila plus uppjogg & löpskolning samt nedjogg
15
16
16
17
17
18
18
19
19
v. 16
Löpning:
5:34/km
1:31:59
16,5 km
Totalt:Total tid:
 
1:31:59
16,5 km
Vecka 17
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 17
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 18
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
v. 18
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige