annons
Bruno Haukka

Bruno Haukka

Löpt i mars
Löpt i mars 38 km
Löpt i år
Löpt i år 191 km
Löppass i år
Löppass i år 26 st

Sprungit i många år nu, startar med min träningsdagbok här på nätet Januari 2011, man får ju försöka hänga med sin tid....

Visa profil Följer Följs av
Juli 2011
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 26
27
27
29
29
1
1
2
2
3
3
v. 26
Löpning:
5:07/km
1:47:20
21,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:47:20
21,0 km
Vecka 27
4
4
6
6
7
Björket7,0 km • 5:14 m/km
Björket7,0 km • 5:14 m/km
Varmt och kvavt, blev yr och trött
7
8
8
9
9
10
Björket8,5 km • 5:32 m/km
Björket8,5 km • 5:32 m/km
Varmt och väldigt jobbigt, inget riktigt långpass men knäet kändes bra...
10
v. 27
Löpning:
5:16/km
1:47:55
20,5 km
Totalt:Total tid:
 
1:47:55
20,5 km
Vecka 28
11
11
13
13
15
15
16
16
17
Björket10,0 km • 5:36 m/km
Björket10,0 km • 5:36 m/km
Fuktigt o kvavt, inte bra med för mycket vin dagen innan....
17
v. 28
Löpning:
5:16/km
1:55:55
22,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:55:55
22,0 km
Vecka 29
18
18
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 29
Löpning:
4:51/km
24:17
5,0 km
Totalt:Total tid:
 
24:17
5,0 km
Vecka 30
25
25
26
Björket5,0 km • 4:54 m/km
Björket5,0 km • 4:54 m/km
Långt uppehåll med halsont men det kändes bra
26
27
27
28
28
29
Björket7,0 km • 5:26 m/km
Björket7,0 km • 5:26 m/km
Mycket tungt, blev yr och vila....varmt och fukt
29
30
30
31
Björket10,0 km • 5:30 m/km
Björket10,0 km • 5:30 m/km
Varmt och fuktigt men gick mycket bättre idag
31
v. 30
Löpning:
5:20/km
1:57:23
22,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:57:23
22,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige