annons
Bruno Haukka

Bruno Haukka

Löpt i mars
Löpt i mars 38 km
Löpt i år
Löpt i år 191 km
Löppass i år
Löppass i år 26 st

Sprungit i många år nu, startar med min träningsdagbok här på nätet Januari 2011, man får ju försöka hänga med sin tid....

Visa profil Följer Följs av
Maj 2012
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
30
30
2
2
4
4
5
Björket5,0 km • 4:44 m/km
Björket5,0 km • 4:44 m/km
Solsken men iskall vind, max sista km:n
5
v. 18
Löpning:
5:04/km
2:17:01
27,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:17:01
27,0 km
Vecka 19
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
12
Göteborgsvarvet 2012 - Göteborg21,1 km • 1:48:18
Göteborgsvarvet 2012 - Göteborg21,1 km • 1:48:18
5:08 m/km
Kalt och blåsigt innan loppet, soligt och varmt under loppet. Bra med fram till ...
12
13
13
v. 19
Löpning:
5:08/km
1:48:18
21,1 km
Totalt:Total tid:
 
1:48:18
21,1 km
Vecka 20
14
14
15
15
16
Björket5,0 km • 5:19 m/km
Björket5,0 km • 5:19 m/km
Lugn runda efter varvet, Jobbigt med stela ben....
16
17
17
18
18
19
19
20
Björket7,0 km • 5:28 m/km
Björket7,0 km • 5:28 m/km
Lugnt efter många mil i bilen, kramp eller stumnade i ena vaden, obehagligt
20
v. 20
Löpning:
5:24/km
1:04:46
12,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:04:46
12,0 km
Vecka 21
21
21
22
Björket3,5 km • 4:57 m/km
Björket3,5 km • 4:57 m/km
Väldigt varmt, samma "stumning" i vaden som i söndags, slutade tidigt, känns ...
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
Björket5,0 km • 5:45 m/km
Björket5,0 km • 5:45 m/km
Sprang långsamt och försiktigt, ingen känning i vaden -skönt
27
v. 21
Löpning:
5:25/km
46:03
8,5 km
Totalt:Total tid:
 
46:03
8,5 km
Vecka 22
28
28
29
29
30
Björket7,0 km • 5:43 m/km
Björket7,0 km • 5:43 m/km
Åter ett lungt pass, ingen känning i vaden idag heller, kan nog andas ut nu!
30
31
31
1
1
v. 22
Löpning:
5:35/km
2:02:55
22,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:02:55
22,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige