annons
Bruno Haukka

Bruno Haukka

Löpt i mars
Löpt i mars 38 km
Löpt i år
Löpt i år 191 km
Löppass i år
Löppass i år 26 st

Sprungit i många år nu, startar med min träningsdagbok här på nätet Januari 2011, man får ju försöka hänga med sin tid....

Visa profil Följer Följs av
Juni 2012
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
28
28
29
29
30
Björket7,0 km • 5:43 m/km
Björket7,0 km • 5:43 m/km
Åter ett lungt pass, ingen känning i vaden idag heller, kan nog andas ut nu!
30
31
31
1
1
v. 22
Löpning:
5:35/km
2:02:55
22,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:02:55
22,0 km
Vecka 23
4
4
5
5
7
7
9
9
10
10
v. 23
Löpning:
5:21/km
1:05:21
12,2 km
Totalt:Total tid:
 
1:05:21
12,2 km
Vecka 24
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
Björket7,0 km • 5:45 m/km
Björket7,0 km • 5:45 m/km
Första passet efter en vecka med halsont och förkylning. Tog det lugnt, kändes bra.
16
17
17
v. 24
Löpning:
5:45/km
40:14
7,0 km
Totalt:Total tid:
 
40:14
7,0 km
Vecka 25
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
24
24
v. 25
Löpning:
5:34/km
1:09:30
12,5 km
Totalt:Total tid:
 
1:09:30
12,5 km
Vecka 26
25
25
26
26
27
27
28
Björket7,0 km • 5:34 m/km
Björket7,0 km • 5:34 m/km
Helt stumma ben efter burit något ton betongplsttor igår, trögt!
28
29
29
1
1
v. 26
Löpning:
5:28/km
2:03:09
22,5 km
Totalt:Total tid:
 
2:03:09
22,5 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige