annons
Bruno Haukka

Bruno Haukka

Löpt i mars
Löpt i mars 38 km
Löpt i år
Löpt i år 191 km
Löppass i år
Löppass i år 26 st

Sprungit i många år nu, startar med min träningsdagbok här på nätet Januari 2011, man får ju försöka hänga med sin tid....

Visa profil Följer Följs av
Juli 2013
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 27
1
1
2
Björket3,5 km • 5:54 m/km
Björket3,5 km • 5:54 m/km
Första löpningen på över 2 veckor - kändes ok - hoppas det är lika imorgon...
2
3
3
5
5
6
6
v. 27
Löpning:
5:39/km
1:07:46
12,0 km
Annat:
 
1:11:20
8,5 km
Totalt:Total tid:
 
2:19:06
20,5 km
Vecka 28
8
8
10
10
12
12
13
13
14
Kosta löpband5,0 km • 6:00 m/km
Kosta löpband5,0 km • 6:00 m/km
Löpband + lite cykling på hotellgym. Löpband är nog inte bra mitt ...
14
v. 28
Löpning:
5:32/km
1:22:59
15,0 km
Annat:
 
24:00
3,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:46:59
18,0 km
Vecka 29
15
15
17
17
19
19
20
20
v. 29
Löpning:
5:12/km
1:21:56
15,8 km
Annat:
 
35:30
4,5 km
Totalt:Total tid:
 
1:57:26
20,3 km
Vecka 30
22
22
23
23
24
24
25
25
26
Brienz Schweiz5,3 km • 5:22 m/km
Brienz Schweiz5,3 km • 5:22 m/km
Längs med sjön, fantastiskt men varmt redan tidigt
26
27
27
28
28
v. 30
Löpning:
5:22/km
28:26
5,3 km
Totalt:Total tid:
 
28:26
5,3 km
Vecka 31
29
29
30
Löpband med Alputsikt Bolzano6,0 km • 5:30 m/km
Löpband med Alputsikt Bolzano6,0 km • 5:30 m/km
Inkl upp- och nervarvning, tufft tempo i 25 minuter, Kändes riktigt bra - ...
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
Björket7,0 km • 5:23 m/km
Björket7,0 km • 5:23 m/km
Ohyggligt varmt men längsta passet på länge!
4
v. 31
Löpning:
5:26/km
1:10:44
13,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:10:44
13,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige