annons
Bruno Haukka

Bruno Haukka

Löpt i mars
Löpt i mars 38 km
Löpt i år
Löpt i år 191 km
Löppass i år
Löppass i år 26 st

Sprungit i många år nu, startar med min träningsdagbok här på nätet Januari 2011, man får ju försöka hänga med sin tid....

Visa profil Följer Följs av
April 2014
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
31
31
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 14
Löpning:
4:58/km
24:51
5,0 km
Totalt:Total tid:
 
24:51
5,0 km
Vecka 15
7
Björket5,0 km • 5:12 m/km
Björket5,0 km • 5:12 m/km
Kanske lite bråttom efter förkylning, fick ont i luftrören igen.....
7
8
8
9
9
10
10
11
11
13
13
v. 15
Löpning:
5:19/km
1:46:26
20,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:46:26
20,0 km
Vecka 16
14
14
16
Björket6,0 km • 4:40 m/km
Björket6,0 km • 4:40 m/km
Rätt högt tempo hela tiden men tempoökningar emellanåt, ganska hårt pass
16
17
17
19
19
v. 16
Löpning:
5:13/km
2:36:17
30,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:36:17
30,0 km
Vecka 17
21
21
23
23
24
24
25
25
27
Råbelövsjön Runt18,5 km • 5:35 m/km
Råbelövsjön Runt18,5 km • 5:35 m/km
20 C, vi var ca 10 löpare idag! Anette sällskap på cykel
27
v. 17
Löpning:
5:14/km
3:00:33
34,5 km
Totalt:Total tid:
 
3:00:33
34,5 km
Vecka 18
28
28
29
Björket5,0 km • 4:53 m/km
Björket5,0 km • 4:53 m/km
Varmt och skönt, lite tröga ben idag
29
30
30
1
1
3
3
v. 18
Löpning:
5:12/km
2:43:59
31,5 km
Totalt:Total tid:
 
2:43:59
31,5 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige