annons
Bruno Haukka

Bruno Haukka

Löpt i mars
Löpt i mars 38 km
Löpt i år
Löpt i år 191 km
Löppass i år
Löppass i år 26 st

Sprungit i många år nu, startar med min träningsdagbok här på nätet Januari 2011, man får ju försöka hänga med sin tid....

Visa profil Följer Följs av
Augusti 2015
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
27
27
29
29
31
31
1
1
v. 31
Löpning:
5:31/km
2:52:20
31,3 km
Totalt:Total tid:
 
2:52:20
31,3 km
Vecka 32
3
3
4
Balsberget Backträning8,3 km • 6:36 m/km
Balsberget Backträning8,3 km • 6:36 m/km
Upp- och nedjogg sedan 6 vändor i långa backen upp&ner, jobbigt!
4
5
5
7
7
8
8
v. 32
Löpning:
5:49/km
3:18:58
34,2 km
Totalt:Total tid:
 
3:18:58
34,2 km
Vecka 33
10
10
11
Balsberget 8,6 km • 6:30 m/km
Balsberget 8,6 km • 6:30 m/km
Upp och nerjogg, 6 rundor i långa backen
11
12
12
14
14
15
15
16
Björket 8,5 km • 5:43 m/km
Björket 8,5 km • 5:43 m/km
Försök till långpass men trött o orkeslös, ont i ryggen också så gav upp..
16
v. 33
Löpning:
5:42/km
2:11:43
23,1 km
Totalt:Total tid:
 
2:11:43
23,1 km
Vecka 34
17
17
18
18
19
19
21
21
22
22
23
Björket 19,0 km • 6:01 m/km
Björket 19,0 km • 6:01 m/km
Jobbigt, tog det lugnt men varmt och så var det kalas igår...
23
v. 34
Löpning:
5:56/km
3:52:25
39,2 km
Totalt:Total tid:
 
3:52:25
39,2 km
Vecka 35
24
24
25
25
27
27
29
29
30
Balsberget10,4 km • 5:51 m/km
Balsberget10,4 km • 5:51 m/km
8 rundor i backen plus upp & nerjogg, mycket folk idag!
30
v. 35
Löpning:
5:24/km
2:27:19
27,3 km
Totalt:Total tid:
 
2:27:19
27,3 km
Vecka 36
31
31
1
1
2
2
4
4
5
5
6
6
v. 36
Löpning:
5:17/km
42:44
8,1 km
Totalt:Total tid:
 
42:44
8,1 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige