annons
Bruno Haukka

Bruno Haukka

Löpt i mars
Löpt i mars 38 km
Löpt i år
Löpt i år 191 km
Löppass i år
Löppass i år 26 st

Sprungit i många år nu, startar med min träningsdagbok här på nätet Januari 2011, man får ju försöka hänga med sin tid....

Visa profil Följer Följs av
Maj 2018
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
30
30
2
Intervaller med löpargruppen8,0 km • 5:53 m/km
Intervaller med löpargruppen8,0 km • 5:53 m/km
6x2+6×1+2×30 plus upp och nedjogg samt löpskolning. Bra tempo
2
3
3
4
4
6
Backträning Balsberget10,3 km • 6:23 m/km
Backträning Balsberget10,3 km • 6:23 m/km
7 vändor i backen + uppjogg och hemjogg via toppen. Varmt!!
6
v. 18
Löpning:
5:35/km
2:55:29
31,4 km
Totalt:Total tid:
 
2:55:29
31,4 km
Vecka 19
7
7
9
9
10
10
12
12
v. 19
Löpning:
5:35/km
3:04:18
33,0 km
Totalt:Total tid:
 
3:04:18
33,0 km
Vecka 20
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
20
20
v. 20
Löpning:
5:40/km
1:59:34
21,1 km
Totalt:Total tid:
 
1:59:34
21,1 km
Vecka 21
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
27
27
v. 21
Löpning:
5:14/km
1:31:38
17,5 km
Totalt:Total tid:
 
1:31:38
17,5 km
Vecka 22
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
v. 22
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige