annons
Bruno Haukka

Bruno Haukka

Löpt i mars
Löpt i mars 38 km
Löpt i år
Löpt i år 191 km
Löppass i år
Löppass i år 26 st

Sprungit i många år nu, startar med min träningsdagbok här på nätet Januari 2011, man får ju försöka hänga med sin tid....

Visa profil Följer Följs av
Juni 2018
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
v. 22
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 23
4
4
5
5
6
Björket6,0 km • 5:09 m/km
Björket6,0 km • 5:09 m/km
Lite försiktigt efter seg förkylning
6
7
7
9
9
10
Backträning Balsberget8,5 km • 6:29 m/km
Backträning Balsberget8,5 km • 6:29 m/km
6 vändor i backen plus upp och nedjogg via toppen. Varmt och mycket flugor!
10
v. 23
Löpning:
5:41/km
1:56:35
20,5 km
Totalt:Total tid:
 
1:56:35
20,5 km
Vecka 24
11
11
13
Intervaller med löpargruppen7,5 km • 6:03 m/km
Intervaller med löpargruppen7,5 km • 6:03 m/km
1-1-1-2-2-2-3-2-2-2-1-1-1 min intervaller. Upp och nedjogg samt löpskolning. ...
13
14
14
16
16
17
17
v. 24
Löpning:
5:22/km
1:44:48
19,5 km
Totalt:Total tid:
 
1:44:48
19,5 km
Vecka 25
18
18
19
Tucepi 5,1 km • 5:18 m/km
Tucepi 5,1 km • 5:18 m/km
Längs strandpromenaden, redan varmt!
19
20
20
21
Tucepi 5,1 km • 5:39 m/km
Tucepi 5,1 km • 5:39 m/km
Åt Makarska, mycket långa backar! Varmt
21
22
22
23
23
24
24
v. 25
Löpning:
5:57/km
1:56:44
19,6 km
Totalt:Total tid:
 
1:56:44
19,6 km
Vecka 26
25
25
27
27
29
29
30
30
1
Backträning Balsberget10,7 km • 6:21 m/km
Backträning Balsberget10,7 km • 6:21 m/km
8 vändor i backen plus upp och nedjogg via toppen. Skönt väder.
1
v. 26
Löpning:
5:49/km
2:23:37
24,7 km
Totalt:Total tid:
 
2:23:37
24,7 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige