annons
Bruno Haukka

Bruno Haukka

Löpt i mars
Löpt i mars 38 km
Löpt i år
Löpt i år 191 km
Löppass i år
Löppass i år 26 st

Sprungit i många år nu, startar med min träningsdagbok här på nätet Januari 2011, man får ju försöka hänga med sin tid....

Visa profil Följer Följs av
Maj 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
29
29
30
30
1
Intervaller med löpargruppen8,0 km • 6:18 m/km
Intervaller med löpargruppen8,0 km • 6:18 m/km
75-60-45 s x 6 med 1min vila plus upp och nedjogg samt löpskolning
1
2
2
3
3
v. 18
Löpning:
5:29/km
2:15:02
24,6 km
Totalt:Total tid:
 
2:15:02
24,6 km
Vecka 19
6
6
7
7
8
8
9
9
11
11
v. 19
Löpning:
5:53/km
3:23:07
34,5 km
Totalt:Total tid:
 
3:23:07
34,5 km
Vecka 20
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
19
19
v. 20
Löpning:
5:23/km
1:53:40
21,1 km
Totalt:Total tid:
 
1:53:40
21,1 km
Vecka 21
20
20
21
21
22
Intervaller med löpargruppen6,9 km • 5:46 m/km
Intervaller med löpargruppen6,9 km • 5:46 m/km
2x3+2×2+5×1×5×30s med 1min vila plus upp och nedjogg samt löpskolning
22
23
23
24
24
26
26
v. 21
Löpning:
5:10/km
1:27:20
16,9 km
Totalt:Total tid:
 
1:27:20
16,9 km
Vecka 22
27
27
29
Intervaller med löpargruppen7,0 km • 5:28 m/km
Intervaller med löpargruppen7,0 km • 5:28 m/km
2-3-4 ×2 + 2×1 min med 1min vila plus upp och nedjogg samt löpskolning
29
30
30
31
31
v. 22
Löpning:
5:28/km
2:33:50
28,1 km
Totalt:Total tid:
 
2:33:50
28,1 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige