annons
Bruno Haukka

Bruno Haukka

Löpt i mars
Löpt i mars 38 km
Löpt i år
Löpt i år 191 km
Löppass i år
Löppass i år 26 st

Sprungit i många år nu, startar med min träningsdagbok här på nätet Januari 2011, man får ju försöka hänga med sin tid....

Visa profil Följer Följs av
Mars 2021
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
1
1
3
3
5
5
6
6
7
Backträning Balsberget 12,8 km • 5:59 m/km
Backträning Balsberget 12,8 km • 5:59 m/km
Uppjogg via sjön och toppen plus 6 vändor i backen samt nedjogg via toppen
7
v. 9
Löpning:
5:34/km
2:35:49
28,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:35:49
28,0 km
Vecka 10
8
8
10
10
12
12
13
13
14
Backträning Balsberget14,7 km • 5:50 m/km
Backträning Balsberget14,7 km • 5:50 m/km
"Mats 13km-runda" plus lite till bal topptur...tuff runda, mycket terräng
14
v. 10
Löpning:
5:33/km
2:47:56
30,3 km
Totalt:Total tid:
 
2:47:56
30,3 km
Vecka 11
15
15
17
17
19
19
20
20
v. 11
Löpning:
5:30/km
2:33:47
28,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:33:47
28,0 km
Vecka 12
22
22
24
24
26
26
27
27
28
Backträning Balsberget12,8 km • 5:58 m/km
Backträning Balsberget12,8 km • 5:58 m/km
Uppjogg via sjön och toppen plus 6 vändor i backen samt nedjogg via toppen
28
v. 12
Löpning:
5:36/km
2:41:22
28,8 km
Totalt:Total tid:
 
2:41:22
28,8 km
Vecka 13
29
29
31
31
2
2
4
4
v. 13
Löpning:
5:17/km
2:08:28
24,3 km
Totalt:Total tid:
 
2:08:28
24,3 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige