annons
Bruno Haukka

Bruno Haukka

Löpt i mars
Löpt i mars 38 km
Löpt i år
Löpt i år 191 km
Löppass i år
Löppass i år 26 st

Sprungit i många år nu, startar med min träningsdagbok här på nätet Januari 2011, man får ju försöka hänga med sin tid....

Visa profil Följer Följs av
Juni 2021
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
31
31
2
2
4
4
5
5
v. 22
Löpning:
5:29/km
2:34:07
28,1 km
Totalt:Total tid:
 
2:34:07
28,1 km
Vecka 23
7
7
9
9
11
11
12
12
v. 23
Löpning:
5:39/km
2:56:28
31,2 km
Totalt:Total tid:
 
2:56:28
31,2 km
Vecka 24
14
14
16
Intervaller med löpargruppen6,9 km • 5:44 m/km
Intervaller med löpargruppen6,9 km • 5:44 m/km
3 x(1-2-3) min + 2x 30s med 1 min vila plus upp & nedjogg samt löpskolning
16
17
Björket7,0 km • 5:24 m/km
Björket7,0 km • 5:24 m/km
Lugnt efter gårdagens intervaller....
17
18
18
20
20
v. 24
Löpning:
5:23/km
2:29:47
27,8 km
Totalt:Total tid:
 
2:29:47
27,8 km
Vecka 25
21
21
22
22
23
23
25
25
26
26
v. 25
Löpning:
5:34/km
2:44:21
29,5 km
Totalt:Total tid:
 
2:44:21
29,5 km
Vecka 26
28
28
29
Björket +7,9 km • 5:26 m/km
Björket +7,9 km • 5:26 m/km
Otroligt varmt och jobbigt i dag också...
29
30
30
2
2
3
3
v. 26
Löpning:
5:31/km
2:33:28
27,8 km
Totalt:Total tid:
 
2:33:28
27,8 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige