annons
Bruno Haukka

Bruno Haukka

Löpt i mars
Löpt i mars 38 km
Löpt i år
Löpt i år 191 km
Löppass i år
Löppass i år 26 st

Sprungit i många år nu, startar med min träningsdagbok här på nätet Januari 2011, man får ju försöka hänga med sin tid....

Visa profil Följer Följs av
Juli 2021
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 26
28
28
29
Björket +7,9 km • 5:26 m/km
Björket +7,9 km • 5:26 m/km
Otroligt varmt och jobbigt i dag också...
29
30
30
2
2
3
3
v. 26
Löpning:
5:31/km
2:33:28
27,8 km
Totalt:Total tid:
 
2:33:28
27,8 km
Vecka 27
5
5
7
Intervaller med löpargruppen7,0 km • 5:20 m/km
Intervaller med löpargruppen7,0 km • 5:20 m/km
2 x (2-3-4) + 2 x 1 med 1 min vila plus upp och nedjogg samt löpskolning
7
8
8
10
10
v. 27
Löpning:
5:26/km
2:45:29
30,5 km
Totalt:Total tid:
 
2:45:29
30,5 km
Vecka 28
12
12
14
14
15
15
16
16
v. 28
Löpning:
5:22/km
2:16:29
25,4 km
Totalt:Total tid:
 
2:16:29
25,4 km
Vecka 29
19
19
21
21
23
23
24
24
v. 29
Löpning:
5:26/km
2:31:40
27,9 km
Totalt:Total tid:
 
2:31:40
27,9 km
Vecka 30
26
26
28
28
30
30
1
1
v. 30
Löpning:
5:29/km
2:58:51
32,6 km
Totalt:Total tid:
 
2:58:51
32,6 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige