annons
Bruno Haukka

Bruno Haukka

Löpt i mars
Löpt i mars 38 km
Löpt i år
Löpt i år 191 km
Löppass i år
Löppass i år 26 st

Sprungit i många år nu, startar med min träningsdagbok här på nätet Januari 2011, man får ju försöka hänga med sin tid....

Visa profil Följer Följs av
April 2022
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 13
28
28
30
30
1
1
3
3
v. 13
Löpning:
5:31/km
3:25:27
37,2 km
Totalt:Total tid:
 
3:25:27
37,2 km
Vecka 14
5
5
6
Intervaller med löpargruppen8,0 km • 6:10 m/km
Intervaller med löpargruppen8,0 km • 6:10 m/km
5 x 2 + 10 x 1 min med 1 min vila plus upp och nedjogg samt löpskolning
6
7
7
9
9
10
10
v. 14
Löpning:
5:41/km
4:10:02
44,0 km
Totalt:Total tid:
 
4:10:02
44,0 km
Vecka 15
11
11
13
13
14
14
15
15
16
16
v. 15
Löpning:
5:45/km
3:46:29
39,4 km
Totalt:Total tid:
 
3:46:29
39,4 km
Vecka 16
18
18
20
Intervaller med löpargruppen8,0 km • 5:51 m/km
Intervaller med löpargruppen8,0 km • 5:51 m/km
10 x 90 s + 4 x1 min med 1 min vila plus upp- och nedjogg samt löpskolning
20
21
21
23
23
v. 16
Löpning:
5:44/km
4:57:18
51,9 km
Totalt:Total tid:
 
4:57:18
51,9 km
Vecka 17
25
25
26
26
28
28
30
30
v. 17
Löpning:
5:34/km
3:36:02
38,8 km
Totalt:Total tid:
 
3:36:02
38,8 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige