annons
Bruno Haukka

Bruno Haukka

Löpt i mars
Löpt i mars 38 km
Löpt i år
Löpt i år 191 km
Löppass i år
Löppass i år 26 st

Sprungit i många år nu, startar med min träningsdagbok här på nätet Januari 2011, man får ju försöka hänga med sin tid....

Visa profil Följer Följs av
Maj 2022
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 17
25
25
26
26
28
28
30
30
v. 17
Löpning:
5:34/km
3:36:02
38,8 km
Totalt:Total tid:
 
3:36:02
38,8 km
Vecka 18
2
2
4
Intervaller med löpargruppen8,0 km • 5:47 m/km
Intervaller med löpargruppen8,0 km • 5:47 m/km
4 x (2-2-1) min med 1 min vila plus upp och nedjogg samt löpskolning
4
5
5
7
7
v. 18
Löpning:
5:36/km
4:25:24
47,4 km
Totalt:Total tid:
 
4:25:24
47,4 km
Vecka 19
9
9
10
10
12
12
13
13
15
15
v. 19
Löpning:
5:56/km
3:41:24
37,3 km
Totalt:Total tid:
 
3:41:24
37,3 km
Vecka 20
16
16
17
Björket5,0 km • 5:12 m/km
Björket5,0 km • 5:12 m/km
Lugnt, lite fartökningar på slutet
17
18
18
19
19
20
20
22
22
v. 20
Löpning:
5:07/km
2:13:45
26,1 km
Totalt:Total tid:
 
2:13:45
26,1 km
Vecka 21
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 21
Löpning:
5:28/km
38:16
7,0 km
Totalt:Total tid:
 
38:16
7,0 km
Vecka 22
30
30
31
31
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 22
Löpning:
6:40/km
5:21:36
48,2 km
Totalt:Total tid:
 
5:21:36
48,2 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige