annons
Bruno Haukka

Bruno Haukka

Löpt i mars
Löpt i mars 38 km
Löpt i år
Löpt i år 191 km
Löppass i år
Löppass i år 26 st

Sprungit i många år nu, startar med min träningsdagbok här på nätet Januari 2011, man får ju försöka hänga med sin tid....

Visa profil Följer Följs av
Augusti 2022
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
1
1
3
3
5
5
6
6
v. 31
Löpning:
5:40/km
2:42:30
28,7 km
Totalt:Total tid:
 
2:42:30
28,7 km
Vecka 32
8
8
10
10
11
11
12
Stenungsund 5,7 km • 6:08 m/km
Stenungsund 5,7 km • 6:08 m/km
Väldigt backig men fin runda i skogen vid havet, 130 höjdmeter
12
13
13
14
14
v. 32
Löpning:
5:41/km
1:54:15
20,1 km
Totalt:Total tid:
 
1:54:15
20,1 km
Vecka 33
15
15
16
Lysekil 5,6 km • 5:59 m/km
Lysekil 5,6 km • 5:59 m/km
Brant traillöpning på klipphällar ett tag, fick även gå i branta trappor...
16
17
17
18
18
19
Björket7,0 km • 5:34 m/km
Björket7,0 km • 5:34 m/km
Otroligt kvavt och syrefattigt, tufft...
19
20
20
21
Backträning Balsberget 12,9 km • 6:24 m/km
Backträning Balsberget 12,9 km • 6:24 m/km
Uppjogg via sjön och toppen plus 6 vändor i backen samt nedjogg via toppen
21
v. 33
Löpning:
5:58/km
3:24:16
34,2 km
Totalt:Total tid:
 
3:24:16
34,2 km
Vecka 34
22
22
24
24
26
26
27
27
28
Backträning Balsberget 12,0 km • 6:28 m/km
Backträning Balsberget 12,0 km • 6:28 m/km
Uppjogg via sjön och toppen plus 6 vändor i backen samt nedjogg
28
v. 34
Löpning:
6:00/km
2:45:43
27,6 km
Totalt:Total tid:
 
2:45:43
27,6 km
Vecka 35
29
29
30
30
1
1
3
3
4
Backträning Balsberget 12,8 km • 6:26 m/km
Backträning Balsberget 12,8 km • 6:26 m/km
Uppjogg via sjön och toppen plus 6 vändor i backen samt nedjogg via toppen
4
v. 35
Löpning:
5:57/km
2:55:19
29,5 km
Totalt:Total tid:
 
2:55:19
29,5 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige