annons
Bruno Haukka

Bruno Haukka

Löpt i mars
Löpt i mars 38 km
Löpt i år
Löpt i år 191 km
Löppass i år
Löppass i år 26 st

Sprungit i många år nu, startar med min träningsdagbok här på nätet Januari 2011, man får ju försöka hänga med sin tid....

Visa profil Följer Följs av
Maj 2023
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
1
1
3
3
5
5
6
6
v. 18
Löpning:
6:49/km
52:30
7,7 km
Cykel:
12,3 km/h
1:30:00
18,4 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:22:30
26,1 km
Vecka 19
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
13
Göteborgsvarvet - Göteborg21,1 km • 2:24:50
Göteborgsvarvet - Göteborg21,1 km • 2:24:50
6:52 m/km
Sakta och lugnt utan träning i kroppen, tog mig i mål men fruktansvärt varmt så ...
13
14
14
v. 19
Löpning:
6:52/km
2:24:50
21,1 km
Totalt:Total tid:
 
2:24:50
21,1 km
Vecka 20
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
v. 20
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 21
22
Kulltorp3,5 km • 10:00 m/km
Kulltorp3,5 km • 10:00 m/km
Försiktigt efter förkylning & skada
22
23
23
24
24
v. 21
Löpning:
6:22/km
12:45
2,0 km
Cykel:
12,2 km/h
25:00
5,1 km
Styrka:
 
30:00
 
Promenad:
9:37/km
2:16:38
14,2 km
Totalt:Total tid:
 
3:24:23
21,3 km
Vecka 22
30
30
1
1
2
2
v. 22
Löpning:
5:59/km
29:55
5,0 km
Cykel:
12,1 km/h
1:40:00
20,1 km
Styrka:
 
1:50:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:59:55
25,1 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige