annons
Bruno Haukka

Bruno Haukka

Löpt i mars
Löpt i mars 38 km
Löpt i år
Löpt i år 191 km
Löppass i år
Löppass i år 26 st

Sprungit i många år nu, startar med min träningsdagbok här på nätet Januari 2011, man får ju försöka hänga med sin tid....

November 2023
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 44
Cykel:
20,0 km/h
42:00
14,0 km
Totalt:Total tid:
 
42:00
14,0 km
Vecka 45
6
6
7
7
10
10
11
11
v. 45
Cykel:
14,8 km/h
1:39:30
24,5 km
Styrka:
 
1:20:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:59:30
24,5 km
Vecka 46
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
v. 46
Cykel:
12,4 km/h
31:00
6,4 km
Styrka:
 
40:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:11:00
6,4 km
Vecka 47
20
20
22
22
23
23
24
24
26
26
v. 47
Cykel:
12,0 km/h
1:03:00
12,6 km
Styrka:
 
55:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:58:00
12,6 km
Vecka 48
28
28
30
30
1
1
2
2
v. 48
Cykel:
12,0 km/h
1:47:00
21,4 km
Styrka:
 
2:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:47:00
21,4 km
annons