annons
Bruno Haukka

Bruno Haukka

Löpt i mars
Löpt i mars 45 km
Löpt i år
Löpt i år 198 km
Löppass i år
Löppass i år 27 st

Sprungit i många år nu, startar med min träningsdagbok här på nätet Januari 2011, man får ju försöka hänga med sin tid....

Visa profil Följer Följs av
Januari 2024
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
1
1
3
3
5
5
6
6
7
7
v. 1
Löpning:
6:23/km
30:00
4,7 km
Cykel:
12,0 km/h
1:00:00
12,0 km
Styrka:
 
1:02:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:32:00
16,7 km
Vecka 2
9
9
11
11
12
12
13
13
v. 2
Löpning:
6:24/km
52:30
8,2 km
Cykel:
12,0 km/h
1:25:00
17,0 km
Styrka:
 
1:36:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:53:30
25,2 km
Vecka 3
15
15
17
17
19
19
20
20
v. 3
Löpning:
6:17/km
1:01:00
9,7 km
Cykel:
12,0 km/h
1:15:00
15,0 km
Styrka:
 
1:38:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:54:00
24,7 km
Vecka 4
22
22
23
23
24
24
26
26
27
27
v. 4
Löpning:
6:26/km
47:00
7,3 km
Cykel:
12,0 km/h
44:00
8,8 km
Styrka:
 
1:02:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:33:00
16,1 km
Vecka 5
29
29
31
31
2
2
3
3
v. 5
Löpning:
6:19/km
1:14:30
11,8 km
Cykel:
12,2 km/h
1:02:00
12,6 km
Styrka:
 
1:34:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:50:30
24,4 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige