annons
Bruno Haukka

Bruno Haukka

Löpt i mars
Löpt i mars 45 km
Löpt i år
Löpt i år 198 km
Löppass i år
Löppass i år 27 st

Sprungit i många år nu, startar med min träningsdagbok här på nätet Januari 2011, man får ju försöka hänga med sin tid....

Visa profil Följer Följs av
Mars 2024
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
26
26
28
28
1
1
2
2
v. 9
Löpning:
6:12/km
1:30:00
14,5 km
Cykel:
12,0 km/h
51:00
10,2 km
Styrka:
 
1:31:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:52:00
24,7 km
Vecka 10
6
6
8
8
9
9
v. 10
Löpning:
5:54/km
1:34:29
16,0 km
Cykel:
16,1 km/h
1:13:50
19,8 km
Styrka:
 
1:07:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:55:19
35,8 km
Vecka 11
11
11
14
14
16
16
v. 11
Löpning:
5:45/km
1:38:50
17,2 km
Cykel:
12,0 km/h
30:00
6,0 km
Styrka:
 
1:08:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:16:50
23,2 km
Vecka 12
18
18
19
19
23
23
v. 12
Löpning:
5:40/km
1:06:57
11,8 km
Cykel:
16,3 km/h
1:11:16
19,4 km
Styrka:
 
1:06:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:24:13
31,2 km
Vecka 13
25
25
29
29
30
30
v. 13
Löpning:
5:47/km
1:59:46
20,7 km
Cykel:
12,0 km/h
15:00
3,0 km
Styrka:
 
37:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:51:46
23,7 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige