annons
Bruno Haukka

Bruno Haukka

Löpt i mars
Löpt i mars 45 km
Löpt i år
Löpt i år 198 km
Löppass i år
Löppass i år 27 st

Sprungit i många år nu, startar med min träningsdagbok här på nätet Januari 2011, man får ju försöka hänga med sin tid....

Visa profil Följer Följs av
Maj 2024
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
30
30
3
3
4
4
5
5
v. 18
Löpning:
6:03/km
1:53:00
18,7 km
Cykel:
12,0 km/h
34:00
6,8 km
Styrka:
 
1:24:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:51:00
25,5 km
Vecka 19
6
6
9
9
11
11
12
Balsberget10,1 km • 6:01 m/km
Balsberget10,1 km • 6:01 m/km
Upp över berget och ner till sjön och tillbaks igen. Blev några höjdmeter....
12
v. 19
Löpning:
5:45/km
2:14:06
23,3 km
Cykel:
12,0 km/h
17:00
3,4 km
Styrka:
 
44:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:15:06
26,7 km
Vecka 20
13
13
15
15
16
16
17
17
19
19
v. 20
Löpning:
6:39/km
2:20:15
21,1 km
Cykel:
12,0 km/h
17:00
3,4 km
Styrka:
 
41:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:18:15
24,5 km
Vecka 21
21
21
22
22
24
24
v. 21
Löpning:
6:00/km
1:25:50
14,3 km
Cykel:
16,1 km/h
1:16:00
20,4 km
Styrka:
 
1:28:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:09:50
34,7 km
Vecka 22
27
27
31
31
1
1
2
Actic 6,2 km • 5:39 m/km
Actic 6,2 km • 5:39 m/km
Fick bli löpband pga åskvädret..
2
v. 22
Löpning:
5:44/km
1:23:44
14,6 km
Cykel:
12,0 km/h
34:00
6,8 km
Styrka:
 
1:30:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:27:44
21,4 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige