annons

Peter Helgeson

1971 Strömsnäsbruk Klubb: SK Graal Hemsida: www.skgraal.se Medlem sedan 4 oktober 2007

Joggpers

Joggpers 5:11 min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 43 st

Löpt i år

Löpt i år 270 km

Tränat i år

Tränat i år 36 h

Idrott är mitt stora fritidsintresse både att titta på och utöva själv.
Lyssnar mycket på hårdrock och då mest progmetall.
Springer för SK Graal och har tidigare spelat fotboll i Hamneda.

Målsättning:

Tränar för att det är kul och för att må bra.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av

Augusti 2022

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 31

Kvällspass7,0 km • 4:50 m/km

Importerat från Suunto

Lunchpass11,1 km • 5:20 m/km

Importerat från Suunto

Lunchpass6,4 km • 5:27 m/km

Importerat från Suunto

v. 31

Löpning:

5:13/km

2:08:10

24,5 km

Totalt:Total tid:

2:08:10

24,5 km

Vecka 32

Kvällspass9,0 km • 5:40 m/km

Importerat från Suunto

Förmiddagspass5,7 km • 5:25 m/km

Importerat från Suunto

v. 32

Löpning:

5:34/km

1:21:56

14,7 km

Totalt:Total tid:

1:21:56

14,7 km

Vecka 33

Kvällspass7,5 km • 5:23 m/km

Importerat från Suunto

Lunchpass5,6 km • 5:24 m/km

Importerat från Suunto

Kvällspass5,8 km • 5:34 m/km

Importerat från Suunto

Lunchpass6,1 km • 5:09 m/km

Importerat från Suunto

v. 33

Löpning:

5:22/km

2:14:00

24,9 km

Totalt:Total tid:

2:14:00

24,9 km

Vecka 34

Kvällspass6,1 km • 5:30 m/km

Importerat från Suunto

Kvällspass6,5 km • 5:47 m/km

Importerat från Suunto

Eftermiddagspass6,0 km • 5:39 m/km

Importerat från Suunto

v. 34

Löpning:

5:39/km

1:44:52

18,6 km

Totalt:Total tid:

1:44:52

18,6 km

Vecka 35

Kvällspass7,5 km • 5:26 m/km

Importerat från Suunto

Kvällspass4,3 km • 5:20 m/km

Högg till i höger ljumske. Gjorde så ont att jag fick gå hem.

Gymmet 16:43

Importerat från Suunto

v. 35

Löpning:

5:23/km

1:03:27

11,8 km

Styrka:

16:43

Totalt:Total tid:

1:20:10

11,8 km

annons