annons
Peter Helgeson

Peter Helgeson

Joggpers
Joggpers 5:11 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 40 st
Löpt i år
Löpt i år 243 km
Tränat i år
Tränat i år 33 h

Idrott är mitt stora fritidsintresse både att titta på och utöva själv.
Lyssnar mycket på hårdrock och då mest progmetall.
Springer för SK Graal och har tidigare spelat fotboll i Hamneda.

Målsättning:

Tränar för att det är kul och för att må bra.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Mars 2023
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
27
Kvällspass34:02
Kvällspass34:02
Importerat från Suunto
Kvällspass13:16
Kvällspass13:16
Importerat från Suunto
27
28
Eftermiddagspass8,5 km • 5:30 m/km
Eftermiddagspass8,5 km • 5:30 m/km
Jättetrött i kroppen idag. Funkar 20-30 minuter sen är musklerna i benen helt ...
28
1
1
2
Kvällspass5,5 km • 6:28 m/km
Kvällspass5,5 km • 6:28 m/km
Extremt trötta muskler idag. Mår inte alls bra.
2
3
3
4
4
5
5
v. 9
Löpning:
5:53/km
1:21:54
13,9 km
Styrka:
 
47:18
 
Totalt:Total tid:
 
2:09:12
13,9 km
Vecka 10
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
v. 10
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 11
13
13
14
14
15
15
16
Lunchpass4,6 km • 6:04 m/km
Lunchpass4,6 km • 6:04 m/km
Jättetrötta lår och stel i kroppen från start till mål. Kroppen känns helt ...
16
17
17
18
18
19
19
v. 11
Löpning:
6:04/km
27:55
4,6 km
Totalt:Total tid:
 
27:55
4,6 km
Vecka 12
20
20
21
21
22
22
23
23
24
Eftermiddagspass2,4 km • 5:55 m/km
Eftermiddagspass2,4 km • 5:55 m/km
Låren var trötta direkt, både fram och baksida. Stel i ryggslutet, skuldrorna ...
24
25
25
26
26
v. 12
Löpning:
5:55/km
14:06
2,4 km
Totalt:Total tid:
 
14:06
2,4 km
Vecka 13
27
27
28
28
29
29
30
30
31
Kvällspass4,1 km • 6:06 m/km
Kvällspass4,1 km • 6:06 m/km
Återigen jättetrötta ben. Musklerna orkar ingenting, känns som om de inte ...
31
1
1
2
2
v. 13
Löpning:
6:06/km
24:55
4,1 km
Totalt:Total tid:
 
24:55
4,1 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige