Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Peter Helgeson
1971 • Strömsnäsbruk
Eftermiddagspass
Tisdag 28 februari 2023 15:55
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Jättetrött i kroppen idag. Funkar 20-30 minuter sen är musklerna i benen helt slut.
Blir nog tvungen att minska ytterligare på löpträningen, åtminstone ett tag framöver.
8,48
km
Distans
46:35
Tid
5:30
min/km
Snitt
160
Stegfrekvens
21
meter
Total stigning (klocka)
Gillas av
Leif Axelsson
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,99 km
5:37
5:39
0
5:37
0,99 km
2
1,00 km
5:42
5:42
0
11:19
1,99 km
3
1,00 km
5:19
5:19
0
16:38
2,99 km
4
1,00 km
5:11
5:10
0
21:49
4,00 km
5
1,00 km
5:31
5:29
0
27:19
5,00 km
6
1,00 km
5:18
5:19
0
32:37
6,00 km
7
1,00 km
5:14
5:14
0
37:51
7,00 km
8
1,00 km
5:49
5:49
0
43:40
8,00 km
9
0,49 km
2:55
6:00
0
46:36
8,48 km
annons
