annons
Nils Hinders

Nils Hinders

Joggpers
Joggpers 5:23 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 26 st
Löpt i år
Löpt i år 146 km
Tränat i år
Tränat i år 22 h
Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Augusti 2011
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
2
2
3
3
5
5
6
6
7
7
v. 31
Löpning:
4:54/km
2:17:15
28,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:17:15
28,0 km
Vecka 32
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
v. 32
Löpning:
5:26/km
2:49:09
31,1 km
Totalt:Total tid:
 
2:49:09
31,1 km
Vecka 33
15
15
17
17
19
19
20
9:e sträckan Vasastafetten10,2 km • 45:03
9:e sträckan Vasastafetten10,2 km • 45:03
4:25 m/km
9:e sträckan, men vilket väder! regnade hela dagen, blöt bana
20
21
21
v. 33
Löpning:
5:54/km
2:44:44
27,9 km
Totalt:Total tid:
 
2:44:44
27,9 km
Vecka 34
22
22
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 34
Löpning:
4:47/km
44:14
9,2 km
Totalt:Total tid:
 
44:14
9,2 km
Vecka 35
31
31
2
2
v. 35
Löpning:
5:01/km
3:33:39
42,6 km
Annat:
 
1:04:40
7,0 km
Totalt:Total tid:
 
4:38:19
49,6 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige