annons
Nils Hinders

Nils Hinders

Joggpers
Joggpers 5:23 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 26 st
Löpt i år
Löpt i år 146 km
Tränat i år
Tränat i år 22 h
Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
September 2016
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 35
29
Löpning med måndagsgänget10,8 km • 5:37 m/km
Löpning med måndagsgänget10,8 km • 5:37 m/km
Löpning i hällregn och 7 plusgrader, undrar om inte hösten är på väg?
29
31
31
1
1
3
3
4
4
v. 35
Löpning:
6:31/km
3:16:17
30,1 km
Totalt:Total tid:
 
3:16:17
30,1 km
Vecka 36
5
5
7
7
9
9
10
10
11
11
v. 36
Löpning:
7:43/km
2:05:28
16,3 km
Totalt:Total tid:
 
2:05:28
16,3 km
Vecka 37
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
v. 37
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 38
20
20
21
Kvällspass11,1 km • 5:21 m/km
Kvällspass11,1 km • 5:21 m/km
Första pannlampeturen för hösten. Är inte så lätt att springa snabbt med ...
21
22
22
23
23
24
24
25
25
v. 38
Löpning:
5:13/km
3:20:55
38,5 km
Totalt:Total tid:
 
3:20:55
38,5 km
Vecka 39
26
26
27
27
28
Kvällspass16,0 km • 5:04 m/km
Kvällspass16,0 km • 5:04 m/km
Ett kvällspass i lampans sken med fokus på avslappnad löpning, armpendling och ...
28
29
29
30
30
2
2
v. 39
Löpning:
5:03/km
2:22:58
28,3 km
Totalt:Total tid:
 
2:22:58
28,3 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige