Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Nils Hinders
1965
Malung
Klubb:
Lonesome Runners
Medlem sedan 5 april 2011
Joggpers
Joggpers
5:23
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
26
st
Löpt i år
Löpt i år
146
km
Tränat i år
Tränat i år
22
h
Visa profil
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Oktober 2016
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 39
26
26
27
27
28
Kvällspass
16,0 km • 5:04 m/km
Kvällspass
16,0 km • 5:04 m/km
Ett kvällspass i lampans sken med fokus på avslappnad löpning, armpendling och ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
28
29
29
30
30
1
Vandringsleden och en sväng på östra sidan av Sälenvägen
12,3 km • 5:02 m/km
Vandringsleden och en sväng på östra sidan av Sälenvägen
12,3 km • 5:02 m/km
Importerat från Garmin Connect. Gick lite småtungt men det var ganska väntat ...
1
2
2
v. 39
Löpning:
5:03/km
2:22:58
28,3 km
Totalt:
Total tid:
2:22:58
28,3 km
Vecka 40
3
Måndagslöpning med gubbgänget
12,9 km • 5:51 m/km
Måndagslöpning med gubbgänget
12,9 km • 5:51 m/km
Importerat från Garmin Connect
3
4
FoS Crosstraining + uppvärmningsrunda och nedjogg
12,5 km • 7:55 m/km
FoS Crosstraining + uppvärmningsrunda och nedjogg
12,5 km • 7:55 m/km
Importerat från Garmin Connect
4
5
5
6
6
7
7
8
Lunchpass
8,4 km • 5:01 m/km
Lunchpass
8,4 km • 5:01 m/km
Importerat från Garmin Connect
8
9
9
v. 40
Löpning:
6:24/km
3:36:25
33,8 km
Totalt:
Total tid:
3:36:25
33,8 km
Vecka 41
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
v. 41
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 42
17
Måndagslöpning med gubbgänget
11,2 km • 5:44 m/km
Måndagslöpning med gubbgänget
11,2 km • 5:44 m/km
Importerat från Garmin Connect
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
Eftermiddagspass
14,0 km • 4:52 m/km
Eftermiddagspass
14,0 km • 4:52 m/km
Importerat från Garmin Connect
22
23
23
v. 42
Löpning:
5:15/km
2:12:15
25,2 km
Totalt:
Total tid:
2:12:15
25,2 km
Vecka 43
24
Måndagslöpning med gubbgänget
13,2 km • 5:56 m/km
Måndagslöpning med gubbgänget
13,2 km • 5:56 m/km
Sprang till samlingen och tillbaka.
24
25
25
26
26
27
27
28
Eftermiddagspass
16,4 km • 5:06 m/km
Eftermiddagspass
16,4 km • 5:06 m/km
Importerat från Garmin Connect
28
29
29
30
30
v. 43
Löpning:
5:28/km
2:42:12
29,7 km
Totalt:
Total tid:
2:42:12
29,7 km
Vecka 44
31
Måndagslöpning med gubbgänget
12,1 km • 5:17 m/km
Måndagslöpning med gubbgänget
12,1 km • 5:17 m/km
Stannade till lite vid Blå hallen när vi kom tillbaks, glömde sen att slå igång ...
31
1
1
2
2
3
3
4
Eftermiddagspass
10,8 km • 6:14 m/km
Eftermiddagspass
10,8 km • 6:14 m/km
Ett riktigt jobbigt pass. Snöpulsning i varierad grad, men härligt att springa ...
4
5
5
6
6
v. 44
Löpning:
5:44/km
2:11:30
22,9 km
Totalt:
Total tid:
2:11:30
22,9 km
annons
