annons
Nils Hinders

Nils Hinders

Joggpers
Joggpers 5:23 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 26 st
Löpt i år
Löpt i år 146 km
Tränat i år
Tränat i år 22 h
Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
September 2017
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 35
28
28
30
30
31
31
1
1
3
3
v. 35
Löpning:
5:08/km
1:13:00
26,6 km
Totalt:Total tid:
 
1:13:00
26,6 km
Vecka 36
4
4
5
7,2:an från Storbyn10,9 km • 4:57 m/km
7,2:an från Storbyn10,9 km • 4:57 m/km
Med farthöjningar i varje uppförsbacke
5
6
6
7
Löpning 2017-09-0711,2 km • 5:14 m/km
Löpning 2017-09-0711,2 km • 5:14 m/km
Bäverstigen-N.Idbäck-Elljusspåret. Första pannlampsturen på ett tag, säkerligen ...
7
8
8
9
9
10
10
v. 36
Löpning:
5:06/km
1:52:40
22,1 km
Totalt:Total tid:
 
1:52:40
22,1 km
Vecka 37
11
1 tim 15 min söderut på västsida och tillbaka29,2 km • 5:10 m/km
1 tim 15 min söderut på västsida och tillbaka29,2 km • 5:10 m/km
Vad gör man inte för att fördriva tiden en regnig och blåsig måndagskväll i ...
11
12
12
13
13
14
Random running i Malung11,1 km • 5:00 m/km
Random running i Malung11,1 km • 5:00 m/km
Elljusspåret var inte tänt så det fick bli en annan tur
14
15
15
16
16
17
17
v. 37
Löpning:
5:07/km
3:26:08
40,3 km
Totalt:Total tid:
 
3:26:08
40,3 km
Vecka 38
19
19
20
20
21
21
22
22
24
24
v. 38
Löpning:
5:25/km
4:00:15
44,3 km
Totalt:Total tid:
 
4:00:15
44,3 km
Vecka 39
25
25
27
27
29
29
30
30
1
Tur mot Tidö-Lindö9,5 km • 4:53 m/km
Tur mot Tidö-Lindö9,5 km • 4:53 m/km
Ett litet stopp i Västerås på vägen hem. Passade på att ta en liten löptur
1
v. 39
Löpning:
6:08/km
3:18:06
32,3 km
Totalt:Total tid:
 
3:18:06
32,3 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige