annons
Nils Hinders

Nils Hinders

Joggpers
Joggpers 5:23 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 26 st
Löpt i år
Löpt i år 146 km
Tränat i år
Tränat i år 22 h
Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Juni 2018
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
v. 22
Löpning:
6:01/km
1:43:33
17,2 km
Totalt:Total tid:
 
1:43:33
17,2 km
Vecka 23
4
4
5
5
6
Håbergsrundan10,2 km • 5:40 m/km
Håbergsrundan10,2 km • 5:40 m/km
Planen var en längre morgontur på Nationaldagen, men huvudvärken jag vaknade ...
6
7
7
8
8
9
9
10
Byråsen runt16,0 km • 5:23 m/km
Byråsen runt16,0 km • 5:23 m/km
Egentligen är det den gamla "Byråsen-Örartjärnrundan" men start och mål är ...
10
v. 23
Löpning:
5:29/km
2:23:39
26,2 km
Totalt:Total tid:
 
2:23:39
26,2 km
Vecka 24
11
11
12
12
13
Håberget ToR23,5 km • 5:29 m/km
Håberget ToR23,5 km • 5:29 m/km
Sprang till stugan för att starta gasolkylskåpet. Tog gamla värmlandsvägen dit ...
13
14
14
15
15
16
16
17
17
v. 24
Löpning:
5:29/km
2:08:54
23,5 km
Totalt:Total tid:
 
2:08:54
23,5 km
Vecka 25
18
Löpning 2018-06-189,3 km • 5:48 m/km
Löpning 2018-06-189,3 km • 5:48 m/km
Intervallpass: 5 st backintervaller och 5 st intervaller slätlöpning
18
19
19
20
20
23
23
24
24
v. 25
Löpning:
5:42/km
2:46:38
29,3 km
Totalt:Total tid:
 
2:46:38
29,3 km
Vecka 26
25
25
26
26
28
28
29
29
1
1
v. 26
Löpning:
5:06/km
1:29:36
17,5 km
Totalt:Total tid:
 
1:29:36
17,5 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige