annons
Nils Hinders

Nils Hinders

Joggpers
Joggpers 5:23 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 26 st
Löpt i år
Löpt i år 146 km
Tränat i år
Tränat i år 22 h
Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Oktober 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 40
1
1
3
3
4
4
5
5
v. 40
Löpning:
4:59/km
1:01:15
12,3 km
Cykel:
20,1 km/h
39:32
13,3 km
Totalt:Total tid:
 
1:40:47
25,6 km
Vecka 41
7
7
8
8
9
9
10
Löpning 2019-10-107,2 km • 5:45 m/km
Löpning 2019-10-107,2 km • 5:45 m/km
Lugn löpning i terrängspår var meningen, men pannlampan slocknade och jag fick ...
10
11
11
12
Lilla Byråsrundan10,1 km • 5:36 m/km
Lilla Byråsrundan10,1 km • 5:36 m/km
Första millöpningen på väldigt länge, det blir sakta lite bättre
12
13
13
v. 41
Löpning:
5:40/km
1:37:57
17,3 km
Totalt:Total tid:
 
1:37:57
17,3 km
Vecka 42
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
v. 42
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 43
21
21
22
22
23
23
25
25
26
26
27
27
v. 43
Löpning:
5:10/km
18:02
3,5 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:18:02
3,5 km
Vecka 44
28
28
29
29
30
30
31
Löpning 2019-10-3110,4 km • 5:37 m/km
Löpning 2019-10-3110,4 km • 5:37 m/km
7,2 an från Hole. Ont i knäet vid utförslöpning, känns bättre på flacken trots ...
31
1
1
2
2
v. 44
Löpning:
5:52/km
1:30:17
15,4 km
Totalt:Total tid:
 
1:30:17
15,4 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige