annons
Nils Hinders

Nils Hinders

Joggpers
Joggpers 5:23 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 26 st
Löpt i år
Löpt i år 146 km
Tränat i år
Tränat i år 22 h
Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Oktober 2021
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 39
29
29
1
1
2
2
3
3
v. 39
Löpning:
5:45/km
1:54:39
20,0 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:54:39
20,0 km
Vecka 40
4
4
5
5
6
6
7
7
8
Backyard-rundan6,8 km • 5:18 m/km
Backyard-rundan6,8 km • 5:18 m/km
kortrunda efter en rejäl förkylningsomgång
8
9
9
10
10
v. 40
Löpning:
5:18/km
35:47
6,8 km
Totalt:Total tid:
 
35:47
6,8 km
Vecka 41
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
17
17
v. 41
Löpning:
5:22/km
1:08:29
12,8 km
Totalt:Total tid:
 
1:08:29
12,8 km
Vecka 42
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
v. 42
Löpning:
5:38/km
1:32:06
16,4 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:32:06
16,4 km
Vecka 43
25
25
27
27
29
29
30
30
v. 43
Löpning:
5:42/km
1:53:49
20,0 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:53:49
20,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige