annons
Nils Hinders

Nils Hinders

Joggpers
Joggpers 5:23 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 26 st
Löpt i år
Löpt i år 146 km
Tränat i år
Tränat i år 22 h
Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
December 2021
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 48
29
29
30
30
1
1
3
3
4
4
v. 48
Löpning:
5:48/km
1:29:37
15,5 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:29:37
15,5 km
Vecka 49
6
6
7
7
9
9
10
10
11
11
v. 49
Löpning:
5:15/km
1:52:58
21,5 km
Totalt:Total tid:
 
1:52:58
21,5 km
Vecka 50
13
13
15
15
17
17
18
18
19
19
v. 50
Löpning:
5:22/km
2:08:54
24,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:08:54
24,0 km
Vecka 51
21
21
22
22
24
24
v. 51
Löpning:
5:21/km
2:07:15
23,8 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Promenad:
8:59/km
52:52
5,9 km
Totalt:Total tid:
 
4:00:07
29,6 km
Vecka 52
27
27
28
28
29
29
31
31
1
1
2
Variant av soptippsrundan och byarna runt13,6 km • 5:19 m/km
Variant av soptippsrundan och byarna runt13,6 km • 5:19 m/km
Då var årets första pass avklarat. Undrar vilket mål som är rimligt att sätta ...
2
v. 52
Löpning:
5:13/km
2:11:55
25,3 km
Totalt:Total tid:
 
2:11:55
25,3 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige