annons
Nils Hinders

Nils Hinders

Joggpers
Joggpers 5:23 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 26 st
Löpt i år
Löpt i år 146 km
Tränat i år
Tränat i år 22 h
Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Januari 2022
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 52
27
27
28
28
29
29
31
31
1
1
2
Variant av soptippsrundan och byarna runt13,6 km • 5:19 m/km
Variant av soptippsrundan och byarna runt13,6 km • 5:19 m/km
Då var årets första pass avklarat. Undrar vilket mål som är rimligt att sätta ...
2
v. 52
Löpning:
5:13/km
2:11:55
25,3 km
Totalt:Total tid:
 
2:11:55
25,3 km
Vecka 1
4
4
5
5
7
7
8
8
9
21:an bortanför vägövergången11,9 km • 5:50 m/km
21:an bortanför vägövergången11,9 km • 5:50 m/km
Sista slingan upp till Kvarnstensbrottet var inte dragen än, troligen för lite ...
9
v. 1
Löpning:
5:16/km
1:19:08
15,0 km
Skidor:
5:50/km
1:09:22
11,9 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:28:30
26,9 km
Vecka 2
10
10
12
12
14
14
15
15
16
16
v. 2
Löpning:
5:20/km
51:41
9,7 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:51:41
9,7 km
Vecka 3
17
17
18
18
19
19
20
20
22
22
23
23
v. 3
Löpning:
5:44/km
57:26
10,0 km
Skidor:
5:06/km
1:11:48
14,1 km
Totalt:Total tid:
 
2:09:14
24,1 km
Vecka 4
24
24
26
26
28
28
30
30
v. 4
Löpning:
5:23/km
1:56:03
21,6 km
Promenad:
8:35/km
1:10:08
8,2 km
Totalt:Total tid:
 
3:06:11
29,8 km
Vecka 5
1
1
2
2
4
4
6
6
v. 5
Löpning:
5:24/km
2:31:33
28,1 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:31:33
28,1 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige