annons
Nils Hinders

Nils Hinders

Joggpers
Joggpers 5:23 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 26 st
Löpt i år
Löpt i år 146 km
Tränat i år
Tränat i år 22 h
Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Februari 2022
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
1
1
2
2
4
4
6
6
v. 5
Löpning:
5:24/km
2:31:33
28,1 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:31:33
28,1 km
Vecka 6
8
8
10
10
11
11
12
12
v. 6
Löpning:
5:35/km
2:11:27
23,6 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:11:27
23,6 km
Vecka 7
14
14
15
15
18
18
20
20
v. 7
Löpning:
5:17/km
2:40:44
30,4 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:40:44
30,4 km
Vecka 8
21
21
22
Random löpning8,3 km • 5:21 m/km
Random löpning8,3 km • 5:21 m/km
Försök att ta mig upp till Byråstoppen men ingen väg var plogad efter senaste ...
22
23
23
25
25
26
26
v. 8
Löpning:
5:44/km
1:58:42
20,7 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:58:42
20,7 km
Vecka 9
28
28
2
2
3
3
5
5
v. 9
Löpning:
5:32/km
3:15:58
35,4 km
Skidor:
5:58/km
47:45
8,0 km
Totalt:Total tid:
 
4:03:43
43,4 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige