annons
Nils Hinders

Nils Hinders

Joggpers
Joggpers 5:23 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 26 st
Löpt i år
Löpt i år 146 km
Tränat i år
Tränat i år 22 h
Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Mars 2022
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
28
28
2
2
3
3
5
5
v. 9
Löpning:
5:32/km
3:15:58
35,4 km
Skidor:
5:58/km
47:45
8,0 km
Totalt:Total tid:
 
4:03:43
43,4 km
Vecka 10
7
7
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
v. 10
Löpning:
5:07/km
1:03:39
12,4 km
Totalt:Total tid:
 
1:03:39
12,4 km
Vecka 11
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
v. 11
Skidor:
7:45/km
1:31:11
11,8 km
Totalt:Total tid:
 
1:31:11
11,8 km
Vecka 12
21
21
22
22
25
25
26
26
v. 12
Löpning:
5:09/km
1:42:59
20,0 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:42:59
20,0 km
Vecka 13
28
28
30
30
31
31
1
G:a riksvägen mot Byråsen, E45 tillbaka9,8 km • 5:17 m/km
G:a riksvägen mot Byråsen, E45 tillbaka9,8 km • 5:17 m/km
För mycket snö och is kvar efter gamla vägen för att det skulle kännas ok utan ...
1
2
2
v. 13
Löpning:
5:18/km
2:50:39
32,2 km
Totalt:Total tid:
 
2:50:39
32,2 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige