annons
Nils Hinders

Nils Hinders

Joggpers
Joggpers 5:23 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 26 st
Löpt i år
Löpt i år 146 km
Tränat i år
Tränat i år 22 h
Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Maj 2022
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 17
25
25
27
27
28
28
30
30
v. 17
Löpning:
5:35/km
2:07:03
22,8 km
Cykel:
23,7 km/h
53:23
21,1 km
Totalt:Total tid:
 
3:00:26
43,8 km
Vecka 18
3
3
4
4
6
6
7
7
8
8
v. 18
Löpning:
5:11/km
1:06:47
12,9 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:06:47
12,9 km
Vecka 19
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
v. 19
Löpning:
5:39/km
1:54:58
20,4 km
Totalt:Total tid:
 
1:54:58
20,4 km
Vecka 20
16
16
17
17
20
20
21
21
v. 20
Löpning:
5:51/km
1:15:36
12,9 km
Cykel:
22,1 km/h
50:26
18,5 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:06:02
31,5 km
Vecka 21
23
23
24
24
25
25
28
28
v. 21
Löpning:
5:53/km
2:14:58
23,0 km
Promenad:
8:28/km
44:45
5,3 km
Totalt:Total tid:
 
2:59:43
28,2 km
Vecka 22
30
Löpning 2022-05-309,3 km • 9:45 m/km
Löpning 2022-05-309,3 km • 9:45 m/km
Ordentlig promenad upp till Byråstoppen och tillbaka
30
31
31
1
1
2
2
4
4
5
5
v. 22
Löpning:
4:57/km
49:33
10,0 km
Promenad:
9:45/km
1:30:38
9,3 km
Totalt:Total tid:
 
2:20:11
19,3 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige