annons
Nils Hinders

Nils Hinders

Joggpers
Joggpers 5:23 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 26 st
Löpt i år
Löpt i år 146 km
Tränat i år
Tränat i år 22 h
Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Juli 2022
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 26
27
27
28
28
1
1
2
2
3
3
v. 26
Löpning:
6:49/km
2:34:58
22,8 km
Cykel:
19,0 km/h
1:52:26
35,7 km
Totalt:Total tid:
 
4:27:24
58,4 km
Vecka 27
5
5
6
6
7
7
8
8
9
9
v. 27
Löpning:
5:20/km
1:08:14
12,8 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:08:14
12,8 km
Vecka 28
12
12
13
13
16
16
v. 28
Löpning:
6:01/km
1:35:13
15,8 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Promenad:
8:48/km
1:01:33
7,0 km
Totalt:Total tid:
 
3:36:46
22,8 km
Vecka 29
18
18
20
20
21
21
22
22
23
Traditionslöpning10,1 km • 6:29 m/km
Traditionslöpning10,1 km • 6:29 m/km
Traditionsenlig löpning med Jan och PW till Håberget. Alltid lördag V29. Bastu ...
23
24
24
v. 29
Löpning:
6:29/km
1:05:26
10,1 km
Promenad:
8:41/km
46:15
5,3 km
Totalt:Total tid:
 
1:51:41
15,4 km
Vecka 30
25
25
26
26
27
Löpning Västerås13,9 km • 5:01 m/km
Löpning Västerås13,9 km • 5:01 m/km
Från Idas hus till bron över till Tidö-Lindö och tillbaka
27
29
29
31
31
v. 30
Löpning:
5:01/km
1:09:34
13,9 km
Cykel:
20,0 km/h
40:53
13,6 km
Annat:
 
2:54:10
9,5 km
Totalt:Total tid:
 
4:44:37
36,9 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige