annons
Nils Hinders

Nils Hinders

Joggpers
Joggpers 5:23 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 26 st
Löpt i år
Löpt i år 146 km
Tränat i år
Tränat i år 22 h
Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Augusti 2022
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
1
1
2
2
4
4
5
Hela Håbergs- och Morbergsvägarna ToR11,2 km • 6:02 m/km
Hela Håbergs- och Morbergsvägarna ToR11,2 km • 6:02 m/km
Upp till Morberget och ner igen med Sidsel, sen på egen hand ner till 45:an och ...
5
6
6
7
7
v. 31
Löpning:
5:54/km
2:06:35
21,4 km
Totalt:Total tid:
 
2:06:35
21,4 km
Vecka 32
8
8
9
9
10
10
12
12
13
Alternativ Forsrunda27,7 km • 17,47 km/h
Alternativ Forsrunda27,7 km • 17,47 km/h
Försökte byta ut asfalten mot så mycket stig och grusväg som möjligt. Blev även ...
13
v. 32
Löpning:
5:26/km
1:50:30
20,3 km
Cykel:
17,5 km/h
1:35:10
27,7 km
Totalt:Total tid:
 
3:25:40
48,1 km
Vecka 33
15
15
17
17
18
18
19
19
20
20
v. 33
Löpning:
5:38/km
1:34:32
16,8 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:34:32
16,8 km
Vecka 34
23
23
24
24
26
26
27
Löpning i Hemlingby, Gävle10,7 km • 5:54 m/km
Löpning i Hemlingby, Gävle10,7 km • 5:54 m/km
1x6 km och 2x3 km bana borde bli 12 men i Gävle blir det 10,7 6 km bana och ...
27
28
28
v. 34
Löpning:
5:34/km
2:10:43
23,5 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:10:43
23,5 km
Vecka 35
30
30
31
31
2
2
3
3
4
soptippsrundan9,5 km • 5:45 m/km
soptippsrundan9,5 km • 5:45 m/km
Löptur ned Elin. Förhoppningsvis nystart för vårt gemensamma mål att springa ...
4
v. 35
Löpning:
5:41/km
2:04:42
21,9 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:04:42
21,9 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige