annons
Nils Hinders

Nils Hinders

Joggpers
Joggpers 5:23 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 26 st
Löpt i år
Löpt i år 146 km
Tränat i år
Tränat i år 22 h
Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Februari 2023
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
30
30
31
31
2
2
3
3
5
5
v. 5
Löpning:
5:27/km
1:02:57
11,5 km
Skidor:
5:32/km
1:02:26
11,3 km
Totalt:Total tid:
 
2:05:23
22,8 km
Vecka 6
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
v. 6
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:00:00
0,0 km
Vecka 7
13
13
14
14
17
17
v. 7
Löpning:
5:20/km
2:19:06
26,1 km
Skidor:
6:29/km
1:01:02
9,4 km
Totalt:Total tid:
 
3:20:08
35,5 km
Vecka 8
21
21
23
23
24
24
v. 8
Löpning:
5:22/km
1:57:36
21,9 km
Skidor:
5:40/km
1:19:20
14,0 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:16:56
35,9 km
Vecka 9
27
27
28
28
1
1
2
2
3
3
v. 9
Löpning:
5:31/km
1:02:39
11,4 km
Promenad:
9:10/km
49:31
5,4 km
Totalt:Total tid:
 
1:52:10
16,8 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige