annons
Nils Hinders

Nils Hinders

Joggpers
Joggpers 5:23 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 26 st
Löpt i år
Löpt i år 146 km
Tränat i år
Tränat i år 22 h
Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Mars 2023
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
27
27
28
28
1
1
2
2
3
3
v. 9
Löpning:
5:31/km
1:02:39
11,4 km
Promenad:
9:10/km
49:31
5,4 km
Totalt:Total tid:
 
1:52:10
16,8 km
Vecka 10
6
6
7
7
9
9
10
10
12
12
v. 10
Löpning:
5:31/km
2:31:05
27,4 km
Totalt:Total tid:
 
2:31:05
27,4 km
Vecka 11
13
13
14
14
16
16
17
17
v. 11
Löpning:
5:30/km
1:50:25
20,1 km
Promenad:
8:38/km
46:42
5,4 km
Totalt:Total tid:
 
2:37:07
25,5 km
Vecka 12
22
22
24
24
25
25
26
26
v. 12
Löpning:
5:09/km
51:32
10,0 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Promenad:
8:42/km
41:09
4,7 km
Totalt:Total tid:
 
2:32:41
14,7 km
Vecka 13
28
28
29
29
31
31
v. 13
Löpning:
5:18/km
1:52:23
21,2 km
Skidor:
6:17/km
1:01:00
9,7 km
Promenad:
9:16/km
52:31
5,7 km
Totalt:Total tid:
 
3:45:54
36,6 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige