annons
Nils Hinders

Nils Hinders

Joggpers
Joggpers 5:23 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 26 st
Löpt i år
Löpt i år 146 km
Tränat i år
Tränat i år 22 h
Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Maj 2023
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
2
2
3
3
5
5
6
6
v. 18
Löpning:
5:24/km
1:36:06
17,8 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Promenad:
16:13/km
1:07:37
4,2 km
Totalt:Total tid:
 
3:43:43
22,0 km
Vecka 19
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
v. 19
Löpning:
5:29/km
1:11:23
13,0 km
Cykel:
21,1 km/h
1:00:22
21,2 km
Totalt:Total tid:
 
2:11:45
34,2 km
Vecka 20
16
16
17
17
18
18
20
20
v. 20
Löpning:
5:48/km
1:14:02
12,8 km
Cykel:
19,7 km/h
1:29:28
29,4 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:43:30
42,2 km
Vecka 21
23
23
24
24
26
26
27
27
v. 21
Löpning:
5:24/km
1:54:16
21,2 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:54:16
21,2 km
Vecka 22
29
29
30
30
31
31
1
1
3
3
4
4
v. 22
Löpning:
5:20/km
1:08:22
12,8 km
Totalt:Total tid:
 
1:08:22
12,8 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige