annons
Nils Hinders

Nils Hinders

Joggpers
Joggpers 5:23 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 26 st
Löpt i år
Löpt i år 146 km
Tränat i år
Tränat i år 22 h
Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Augusti 2023
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
31
31
2
2
4
4
5
5
v. 31
Löpning:
5:57/km
3:36:03
36,4 km
Totalt:Total tid:
 
3:36:03
36,4 km
Vecka 32
7
7
8
8
11
11
12
12
13
Cykel 2023-08-1330,0 km • 19,32 km/h
Cykel 2023-08-1330,0 km • 19,32 km/h
Runt Hättsjön, Arvselen, tillbaks till Backselsvägen och hem
13
v. 32
Löpning:
5:13/km
1:05:54
12,6 km
Cykel:
19,3 km/h
1:33:16
30,0 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:39:10
42,7 km
Vecka 33
14
14
16
16
18
18
19
19
20
20
v. 33
Löpning:
5:18/km
54:57
10,4 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:54:57
10,4 km
Vecka 34
22
22
23
23
25
25
26
26
v. 34
Löpning:
5:37/km
2:10:14
23,2 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:10:14
23,2 km
Vecka 35
29
29
30
30
1
1
3
3
v. 35
Löpning:
5:25/km
2:06:20
23,3 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:06:20
23,3 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige