annons
Nils Hinders

Nils Hinders

Joggpers
Joggpers 5:23 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 26 st
Löpt i år
Löpt i år 146 km
Tränat i år
Tränat i år 22 h
Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
November 2023
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
30
30
31
31
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 44
Löpning:
5:32/km
58:22
10,6 km
Totalt:Total tid:
 
58:22
10,6 km
Vecka 45
7
7
8
8
10
10
11
11
12
12
v. 45
Löpning:
5:23/km
1:10:58
13,2 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:10:58
13,2 km
Vecka 46
14
14
15
15
17
17
18
Löpband5,0 km • 5:24 m/km
Löpband5,0 km • 5:24 m/km
Löpband på Hotell Gustav Fröding
Allmänt33:00
Allmänt33:00
Styrketräning på Hotell Gustav Fröding
18
19
19
v. 46
Löpning:
5:24/km
2:24:14
26,8 km
Styrka:
 
33:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:57:14
26,8 km
Vecka 47
20
20
22
22
23
23
24
24
26
26
v. 47
Löpning:
5:23/km
2:28:50
27,6 km
Totalt:Total tid:
 
2:28:50
27,6 km
Vecka 48
27
27
29
29
30
30
2
2
3
3
v. 48
Löpning:
5:34/km
1:49:47
19,7 km
Totalt:Total tid:
 
1:49:47
19,7 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige