annons
Nils Hinders

Nils Hinders

Joggpers
Joggpers 5:23 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 26 st
Löpt i år
Löpt i år 146 km
Tränat i år
Tränat i år 22 h
Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Januari 2024
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
1
1
2
2
3
Random löpning8,5 km • 5:39 m/km
Random löpning8,5 km • 5:39 m/km
Var så fruktansvärt kallt att jag fick minska ner på den planerade turen
3
4
4
5
5
6
6
v. 1
Löpning:
5:29/km
1:43:54
19,0 km
Promenad:
9:18/km
25:23
2,7 km
Totalt:Total tid:
 
2:09:17
21,7 km
Vecka 2
8
8
9
9
11
11
12
12
13
13
v. 2
Löpning:
5:34/km
2:27:13
26,4 km
Totalt:Total tid:
 
2:27:13
26,4 km
Vecka 3
15
15
16
16
18
18
19
19
20
20
v. 3
Löpning:
5:40/km
1:55:03
20,3 km
Totalt:Total tid:
 
1:55:03
20,3 km
Vecka 4
22
22
23
23
24
24
26
26
27
27
28
28
v. 4
Löpning:
6:01/km
55:50
9,3 km
Totalt:Total tid:
 
55:50
9,3 km
Vecka 5
29
29
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 5
Promenad:
9:14/km
54:04
5,9 km
Totalt:Total tid:
 
54:04
5,9 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige