annons
Nils Hinders

Nils Hinders

Joggpers
Joggpers 5:23 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 26 st
Löpt i år
Löpt i år 146 km
Tränat i år
Tränat i år 22 h
Foruminlägg Följer Följs av
Augusti 2024
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
29
29
30
30
31
31
3
3
4
4
v. 31
Löpning:
6:02/km
1:01:23
10,2 km
Promenad:
9:39/km
51:24
5,3 km
Totalt:Total tid:
 
1:52:47
15,5 km
Vecka 32
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
v. 32
Löpning:
5:38/km
1:04:35
11,5 km
Totalt:Total tid:
 
1:04:35
11,5 km
Vecka 33
12
12
13
13
14
14
16
16
17
17
18
18
v. 33
Löpning:
5:33/km
39:37
7,1 km
Totalt:Total tid:
 
39:37
7,1 km
Vecka 34
19
19
21
21
22
22
24
24
25
25
v. 34
Löpning:
5:37/km
58:12
10,4 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:58:12
10,4 km
Vecka 35
27
27
29
29
30
30
1
1
v. 35
Löpning:
7:46/km
1:04:10
8,3 km
Cykel:
19,7 km/h
1:11:47
23,5 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:15:57
31,8 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige